Саморазвитие

Лекция «Медитация в помощь современному человеку: научное обоснование и практикум»

Белгород

Отзывов: 0

Завершилось 11 мар 2020
ещё события

Time4
04-мар-2020 11:02 / Всем

Описание мероприятия
Ученые не первый десяток лет изучают медитацию как способ работы с мыслями и эмоциями человека. Ряд техник официально признаны и рекомендованы психотерапевтами для борьбы со стрессом, тревогой и депрессией, для повышения эффективности в обычной жизни.

В рамках лекции будут рассмотрены следующие вопросы:

история медитации: кто её придумал, и как она использовалась и развивалась;как инструмент медитации воздействует на мозг и организм человека в целом;чем «эзотерическая» медитация отличается от прикладной и научно обоснованной;опробуем на себе, выучим и «унесём домой» простые и эффективные способы самопомощи через медитационные техники.