Здоровый образ жизни

Йога-марафон: обновление 2019

Москва, пер. Милютинский, 15

Отзывов: 0

Завершилось 01 май 2019
ещё события

Time4
24-апр-2019 10:35 / Всем

Описание мероприятия
Главное отличие марафона от обычных классов – это ежедневная практика, которая включает в себя совокупность уникальных комплексов асан и медитаций, объединённых одной темой.

Каждый класс длится два часа и включает в себя две части:

Выполнение асан. Занятия строятся по принципу практики Виньяса-флоу. Последовательности силовых асан и асан на гибкость, выполняемые в чётком ритме на вдох и выдох, поддерживают тело в движении, а ум – в концентрации.Медитация на янтру. Важный элемент Каула‑йоги. Этот метод повышает чувствительность и позволяет проработать своё тело на более тонком уровне.

Практика длится 2 часа.

По прохождении марафона:
- вы ощутите прилив сил и внутреннего равновесия;тело станет гибче и свободнее;усилится чувствительность, вам будет легче распознавать сигналы тела;
- снизится уровень стресса, улучшится сон, появится естественная потребность в лёгкой пище;
- регулярность практики войдёт в привычку, и вам будет сложно представить свою жизнь без йоги.

Для участия необходимо зарегистрироваться по телефону: +7 (499) 638-28-88.