Выставки/Фестивали

Вебинар «Как разобраться со стрессом и начать жить»

Интернет

Отзывов: 0

Завершилось 23 мар 2021
ещё события

Time4
12-мар-2021 17:16 / Всем

Описание мероприятия
С точки зрения биологии стресс является нормальной реакцией организма на опасность. Однако в отличие от диких животных человек под действием стресса может впасть в депрессию, обрести склонность к перееданию или недоеданию, заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие неприятные «подарки». О том, как справиться с систематическим давлением, сохранить здоровье и не сдаться в бесконечной борьбе с всевозможными стрессами, узнают слушатели вебинара образовательного проекта Level One.

Лектор Илья Семёнов расскажет о влиянии хронического стресса на человеческий организм и психику, перечислит методы самопомощи и подробно опишет признаки, по которым можно отследить стресс, а также способы его предотвращения. Участники вебинара под руководством психиатра освоят техники релаксации и медитации, научатся видеть разницу между патологическим и нормальным стрессом.

Узнать больше о вебинаре «Как разобраться со стрессом и начать жить» и записаться на него вы можете на сайте проекта Level One.