Саморазвитие

Архитектура совершенного дня. Тренинг

Арт-резиденция Константина Хабенского "АРТХАБ", г.Казань, ул. Лобачевского, 11

Отзывов: 0

Завершилось 19 окт 2019
ещё события

Time4
09-окт-2019 16:03 / Всем

Описание мероприятия
ВНИМАНИЕ! Всем студентам скидка на билеты 30%!Во всех кассах КАССИР.РУ при покупке билетов на 6 и 7 ряды предъяви студенческий билет и получи скидку 30%!

Во всех кассах КАССИР.РУ при покупке билетов на 6 и 7 ряды предъяви студенческий билет и получи скидку 30%!

Анна Фельдман - программный директор АРТХАБ, единственный сертифицированный международный эмбодимент фасилитатор в Татарстане.

Нам хотелось бы каждый день успевать больше, делать больше, быть в ресурсе и добиваться своих целей. Всегда ли нам это удается? На тренинге мы с вами рассмотрим как выстроить архитектуру дня, чтобы быть в ресурсе и находить время на важное. Мы рассмотрим три составляющие совершенного дня: осознанность, время и энергию. Проведем ревизию текущего положения вещей, освоим техники продуктивности и составим личный план дня.

В ходе тренинга участники узнают:

- как быть в ресурсе в течение дня и поддерживать свой энергетический баланс

- как дружить со временем, убирать поглотители и находить драйверы

- как построить свою вечернюю и утреннюю рутину для продуктивного дня

- как развивать осознанность и включать практики в свой день

- как поддерживать мотивацию на достижения в течения дня

- как сохранять баланс сфер в течение дня

В ходе тренинга учатсники освоят 10 практик продуктивности и внимательности, построят свой личный план совершенного дня.

Продолжительность: 2 часа

«Каждый наш день - это наша жизнь в миниатюре»