Спорт

Интенсив "Открытая Вода с Алексеем Акатьевым"

Москва. г Москва, ул Автозаводская, д 23А к 4 (точка на карте может быть неверна)

Отзывов: 0

Завершилось 08 мар 2025
ещё события

Time4
14-фев-2025 11:03 / Всем

Описание мероприятия
«Особенности и биомеханические аспекты плавания на открытой воде» с Алексеем Акатьевым, двукратным чемпионом мира, участником Олимпийских игр по плаванию, главным тренером сборной России по плаванию на открытой воде.

Когда?
8-9 марта
Во сколько?
С 12.15 до 13.45 (8.03.2025)
С 12.15 до 13.45 (9.03.2025)
Где?
Москва Бассейн уточняется

Интенсив подойдёт для тех:
Кто хочет познакомиться с особенностями плавания на открытой воде;
кто готовится к заплывам на открытой воде или триатлонному этапу
Кто уже имел опыт плавания на открытой воде, но хочет усовершенствовать свои навыки.
Минимальный уровень участника- плывете 500 м кролем без остановки

8 марта - Секреты открытой воды, техника плавания и ориентирование
11.45 сбор в холле бассейна
12.00 разминка на бортике
12.15-13.45 - тренировка с Алексеем Акатьевым.
На тренировке:
- Разберём технику плавания на открытой воде, как она отличается от плавания в бассейне.
- Отработаем эффективные способы ориентирования и подберем оптимальный для каждого участника.
- Выполним ряд упражнений, которые помогут нам в кратчайшие сроки овладеть навыками плавания на открытой воде

9 марта - Секреты открытой воды, плавание в группе и драфтинг
11.45 сбор участников в холле
12.00 разминка на бортике
12.15-13.45 тренировка с Алексеем Акатьевым
14.30 обед после тренировки* с обсуждением планов и целей на сезон
На тренировке отработаем:
- масстарт и плавание в группе
- Контактное плавание
- Виды и особенности драфтинга
- Проплывем контрольный отрезок
Что взять с собой на интенсив?
Плавки/купальник, полотенце, шлепки, очки, хорошее настроение.

Если вы не можете посетить интенсив, то вы можете оплатить видеоверсию интенсива и получить ее через 24 часа после его окончания.

*оплачивается самостоятельно