Спорт

Бесплатная тренировка круговая+растяжка от "Зеленого фитнеса"

Юбилейный парк, Ярославль

Отзывов: 0

Бесплатно
Организатор:
Дарья Горелова
Завершилось 13 сен 2020
ещё события

Дарья Горелова
09-сен-2020 15:43 / Всем

Описание мероприятия
Круговая тренировка в сочетании с растяжкой - идеальная пара!

Круговая тренировка - это ряд упражнений на все группы мышц, повторяющиеся за одно занятие несколько раз (кругов) в интенсивном темпе с минимальным отдыхом между упражнениями.

После круговой тренировки растяжка улучшает эластичность мышц и подвижность суставов. Это помогает ускорить процесс восстановления после нагрузки и снижает риск получения травм.

Встречаемся в Юбилейном парке (за ДК Добрынина) около сцены.