Саморазвитие

Мастер-класс Михаила Павлова

Белгород

Отзывов: 0

Завершилось 05 окт 2019
ещё события

Time4
27-сен-2019 10:41 / Всем

Описание мероприятия
Михаил Павлов – инструктор по йоге, сноуборду и фридайвингу, профессиональный путешественник, пловец и фотограф. Основатель проекта _method, автор методик yoga_method и apnea_method.

Ведущий семинаров «Фабрика здоровья» в Черногории и Таиланде (2007 г.), ведущий преподаватель центров «Открытый Мир», Free Flow Yoga и «Йога Дом», инструктор семинара для повышения квалификации преподавателей фитнес-йоги в Екатеринбурге (2009 г.). Сотрудничал с проектами Yoga Dom и Pilates&Yoga (2009–2012 г.), партнер проекта Shanti Goa (2013–2014 г.), организатор ежегодных тренировочных сборов в Дахабе, Индии, Крыму и Сочи.

План семинара:

Знакомство с группой, рассказ о себе и своей практике. Вводная часть.Ознакомительная тренировка. Уровень интенсивности – средний.Блок дыхательных гимнастик и разминок. Основы пранаямы и пранаваямы.Кумбхака (задержка дыхания). Работа с основными комплексами по подготовке к задержкам дыхания. Физиология и психология задержки. Практический тренинг.

Узнать подробности вы можете в группе VK и по телефону: +7 (915) 576-23-16.