Саморазвитие

Лекция «Движение = Жизнь. Адаптируем спорт под любую реальность! На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и как двигаться в кайф»

МХАТ им. Горького - Малая сцена, г. Москва, Тверской бул., д. 22

Отзывов: 0

Завершилось 21 окт 2019
ещё события

Time4
09-окт-2019 15:08 / Всем

Описание мероприятия
Вы можете приобрести билеты на другие лекции Невинного клуба по ссылке.

ВНИМАНИЕ! На это мероприятие действуют особые правила возврата билетов!

Счастливо жить нельзя не двигаться. Где поставить тире?

Мы живем в мегаполисах и порой забываем, что наше тело создано для движения. Мы выдаем себе освобождение от физкультуры, потому что в вечном 3D режиме - дом, дела, дети. Мы устаем от нагрузок и выбираем «заесть, запить, завалиться перед телевизором», как стратегию снятия стресса. Но действительно работающая стратегия антистресса и отдыха - это то, что увеличивает выработку «гормонов» счастья, которые помогают снизить уровень гормонов стресса в крови и вызывают физиологическую реакцию расслабления.

Самый простой и естественный метод борьбы с усталостью - это движение. На нашей встрече будем учиться методам того, как сделать физкультуру естественной частью своей жизни. Полина расскажет все секреты о том, как найти время и мотивацию на спорт. Выдаст лайфхаки, которые помогут начать двигаться осознанно и по любви, и вести образ жизни, который будет дарить радость, прилив сил и энергию.

Спикер:
Максимова Полина Анатольевна, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец.

*Благодарим за интерес к нашим лекциям! Билет дает право прохода на мероприятие. При входе в зал вы можете предъявить распечатанный билет или его электронную версию. Ждем вас на открытии!