Выставки/Фестивали

Онлайн терапевтическая группа "В Гармонии с собой, едой и телом"

Интернет

Отзывов: 0

Завершилось 25 янв 2023
ещё события

Time4
18-янв-2023 22:52 / Всем

Описание мероприятия
Приглашаем в онлайн терапевтическую группу "В Гармонии с собой, едой и телом"

Это будет наше место, где можно будет делиться своими переживаниями, получать, и что не менее важно, давать поддержку.

Вас ждут 10 тематических встреч, на которых мы будем давать теорию, упражнения, домашние задания. Вы сможете делиться своим опытом и откликом. Без оценок и советов. Наша задача обеспечить безопасность и соблюдение правил проведения групповой работы, чтобы все могли высказываться и получать помощь.

Группа вам подойдёт, если:

- у вас переедания, вы справляетесь с эмоциями с помощью еды;
- вы ненавидите своё тело, измучили его диетами, но вес всегда возвращается;
- вам неприятно смотреть на себя в зеркале и на фото;
- вы устали быть хорошей девочкой для всех;
- вам сложно говорить "Нет";
- вы думаете, что у вас низкая самооценка и не знаете, как это принимать себя и любить;
- устали от своего одиночества, стыда, вины и страха.

И главное, если все это вы хотите изменить.

За время работы группы вы

Узнаете свой тип переедания, почему вы набираете вес и как с этим справляться. Научитесь проживать эмоции без еды. Сможете избавиться от тяги к сладкому. Начнёте принимать своё тело и беречь его. Найдёте единомышленников и поддержку.

Только женщины 21+.

Перед началом группы обязательна онлайн собеседование для знакомства. Это бесплатно. Она необходимо, чтобы помочь определиться подходит группа Вам или нет.

Первые 2 группы открытые, можно будет присоединиться. Потом группа будет проходить в закрытом формате, т.е. постоянным составом без посторонних.

Темы групп

- 1, 2: Знакомство с группой. Нарушение пищевого поведения. Диагностика. Работа с перееданиями.
- 3, 4: История отношений с едой и телом (причины текущего состояния).
- 5, 6: Работа с образом тела.
- 7, 8: Работа с эмоциями.
- 9, 10: Осознанное питание. Завершение.

Группа всегда живой организм, поэтому возможны изменения в расписании.

Ведущие группы

Инна Кылымник

- Психолог, рекомендованный гештальт-терапевт, преподаватель ООО "ДПО Институт практической и прикладной психологии" (ИПиПП), супервизор, групповой терапевт, семейный психолог, специалист по работе с РПП, автор и ведущая тренингов и курсов, соавтор "Книги о семейных ценностях".

Жукова Наталья

- Клинический психолог, рекомендованный гештальт-терапевт, преподаватель ООО "ДПО Институт практической и прикладной психологии" (ИПиПП), групповой терапевт, инструктор по лечебной физкультуре, до перехода в частную практику 17 лет отработала в фитнес индустрии.