Онлайн-курс "Кризис изменений, или стратегии выживания в условиях неопределённости" обновления

Time4
07-апр-2020 09:22 / Всем

Описание мероприятия
В советское время были проведены исследования на тему того, кто чаще других выживал в концлагерях. И это были отнюдь не самые сильные физически люди, — это были люди, у которых были цели и надёжные ориентиры; люди, которые понимали, ради чего им жить.
Это были те, кто проявлял способности к адаптации, кто адекватно принял ситуацию, перестроился и вовремя нашёл выход.
В это нестабильное время "пандемии", "страха", психологического, экономического и общечеловеческого кризиса, когда неизвестно, каким будет завтра, как никогда, психологически важно найти в себе точки опоры, определённость и оптимальный вектор развития, найти своё место, переосмыслить ценности и цель.
Сегодня важно использовать изоляцию, возможность уединения в свою пользу, чтобы подготовиться к будущему и знать, что делать уже сейчас!
Это означает, что пришло время взять ситуацию в свои руки, без надежды на поддержку со стороны. Без слепой веры, что всё само собой образуется, что нужно лишь только подождать.

3-часовой онлайн-курс "Кризис изменений, или стратегии выживания в условиях неопределённости" — это:

- Специальная антикризисная программа, направленная на подготовку психики к изменениям.
- Навыки адаптации и переосмысления.
- Ответ на вопрос, как справится с кризисом, перестроиться, сохранить спокойствие и психологический баланс.
- Психологическая поддержка в сложные наступившие и грядущие времена.

На курсе:

- Что такое кризис и как его преодолеть.
- Плюсы и минусы кризиса, возможности и ограничения.
- Причины возникновения экономических и психологических кризисов.
- Стадии экономического и психологического кризисного процесса.
- Психологические защиты во время кризиса, или почему они могут быть опасны.
- Стратегии поведения в кризисных ситуациях и способы выхода из них.
- Техники саморегуляции в сложных эмоциональных ситуациях. Способы работы со страхом, тревогой и паникой.

Вы узнаете:

- Как настроиться на изменения, чтобы быть готовым ко всему;
- Как найти оптимальные способы адаптации в кризисных обстоятельствах;
- Как понять, куда и как двигаться;
- Как переосмыслить свои цели и ценности, расставить приоритеты и личностные ориентиры;
- Как поставить цель в условиях неопределенности.
- Как определить, что делать здесь и теперь, ведь всё может измениться в любой момент. И это не сгущение красок, это сегодняшняя реальность.
- Это мир, в котором живём мы все.

обновления

Онлайн-курс "Кризис изменений, или стратегии выживания в условиях неопределённости"

Отзывов: 0